Uticaj muzike na stres

Nedavno su istraživači sa Harvarda i Stanforda publikovali istraživanja koja govore ubedljivim naučnim jezikom o uzročnosti stresa i bolesti. Reći ćete, to svi znamo, nije to nikakva novost, slažemo se, svi mislimo da to znamo ali radi se o preciznom dokazivanju da je to pouzdano tako. Čak su ustanovili da stres izaziva više smrtnih slučajeva od Alchajmera, dijabetesa i gripa zajedno. Stres i njegove posledice. Reagujući na to Dr. David Lewis-Hodgson iz Mindlab International i njegov tim su pokušali da nađu koja muzika pomaže da se smanji nivo stresa. Ispitanici su rešavali vrlo kompleksne probleme koji izazivaju stresogenu reakciju, rađen je čitav niz merenja njihovog stanja a nakon toga im je puštana muzika i vršena nova merenja. Njihove rezultate možete videti u nastavku, njihov spisak od 10 melodija koje, po njima smanjuju stres za čitavih 65%.
Kako smo mi radoznali (mi iz Neo Mag Niš), rešili smo da to ispitamo. 

Kako se izboriti sa stresom

Izabrali smo zdrave mlade osobe koje su pristale da učestvuju u ovom zabavnom eksperimentu. Uradili smo im početni fMRI pregled da bi videli kako im izgleda mozak u normalnom stanju. To izgleda uglavnom ovako:

Nakon toga smo svakoga dovodili u stanje jakog stresa, što kod nas nije nikada nikakav problem, dovoljno je da se uključi TV, pomenu cene i slično. Uglavnom mozak nakon toga izgleda ovako:

Uvesti nekoga u stres je bilo prelako ali glavno pitanje je bilo hoće li predložena lista pesama koje smiruju stvarno delovati. Sa nestrpljenjem smo našim ispitanicima priključili muziku. Poslušajte sami, opustite se, prepustite se muzici, savet kaže da ne vozite kola jer se može desiti da se uspavate. A kada preslušate naš zaključak ćete naći na dnu strane.

 10. Cafe Del Mar - We Can Fly

9. Mozart - Canzonetta Sull'aria

8. Adele - Someone like You

7. All Saints - Pure Shores

6. Barcelona - Please Don't Go

5. Coldplay - Strawberry Swing

4. Enya - Watermark

3. DJ Shah - Mellomaniac

2. Airstream - Electra

1. Marconi Union - Weightless

Ispostavilo se da muzika ima relaksirajući efekat. Nakon ovih melodija fMRI mozga je izgledao uglavnom ovako:

Očigledno je da muzika ima veliki uticaj na svakoga od nas. Muzika služi za veselja ali i za sahrane, za udvaranje ili za zabavu. Služi za tugovanje ali i ludiranje. Muzika je sastavni deo života.
Ako smo ovom listom uspeli nekome da umanjimo stres veoma smo zadovoljni. Ako ste u stresu, sada znate gde leži pomoć.